Расписание ближайших занятий

Школа отношений Я-Ты 
Опыт бытия благодаря другому!
4-5 марта. 

Программа ПК (72 часа)
"Профилактика зависимого и суицидального поведения у детей и подростков"
14- 21 февраля

Управление стрессом и конфликтами 2.0

Для руководителей и собственников бизнеса

 

Лидерство - управление неопределенностью
Станьте основательным лидером!

  • Администратор сайта

    Администратор сайта

    Веб-сайт:

          Я очень долго думала, каким будет мое итоговое эссе, о чем писать, что изменилось во мне, Изменилось очень многое, и пока я могу сказать, что это что-то, что делает меня просто счастливее, дает мне возможность радоваться жизни. Я также подумала о том, как я живу сейчас, чем я живу. Размышляя обо всем, об этом, в мою просветленную гипнозом голову пришла метафора. Я назвала ее «Скала». На создание этой метафоры меня вдохновила метафора «про ослика». Для меня, этот рассказ - самая чудесная история с запахом детства и надежды на светлое будущее.

    «Скала»

          Представь, что перед тобой огромная скала. И на нее взбирается много-много людей. Ты можешь приглядеться и увидеть, что это мужчины и женщины, взрослые и дети. И каждый взбирается по-своему. Кто-то очень стремительно, кто-то кое-как ползет, кого-то очень слабого тянут на веревках. Есть и такие, которые только собираются взобраться, и есть те. кто сорвался и так и остался внизу, есть те, кто сорвался и поднимается вновь. Еще ты, может, увидишь тех людей, которые добрались до пещеры и там остались. И вот среди этого огромного количества людей, может быть, ты увидишь человека, возможно очень похожего на тебя. Этот человек полон сил, энергии. Он смелый. Ведь он выбрал очень сложный путь. Этому человеку трудно. Иногда ему хочется просто спрыгнуть, но именно в этот момент он находит самый верный путь. Порой он ошибается, делает шаг назад и вновь начинает восхождение. Когда он очень сильно устает, останавливается, отдыхает и дальше продолжает взбираться. В нем много силы, энергии, о которых он, возможно, еще не знает. И сейчас ты можешь сказать ему об этом, можешь подсказать ему, какой будет следующий шаг. Может тебе захочется шепнуть ему еще что-нибудь такое, что поможет ему на этом пути. Ведь этот человек и есть ты. Может быть, ты обнимешь его и почувствуешь большой прилив энергии и сил. И когда ты вернешься сюда. Ты почувствуешь себя отдохнувшим, свежим, твою голову посетят светлые мысли, И сегодня, может быть во сне, может в течение недели, месяца к тебе придет ответ на вопрос, который тебя так сильно волнует.

     

    Берсенева Юлия

    Страх.

    Я боюсь прожить бессмысленную жизнь. Я часто нахожусь в каком-то состоянии непонятном - состояние готовности, как будто я постоянно готовлюсь к чему-то. Не знаю, с чем это связано просто мне страшно, что я так всю жизнь буду. Нет, конечно, я с друзьями смеюсь, радуюсь, планирую, но живу ли я? Я не помню многих моментов, я не слушаю людей, делаю жалкие попытки участвовать в жизни людей, но мне не итересно - и почему-то за это стыдно. Я люблю близких, друзей -но мне не итересно. Кажется это какая-то тяжелая форма нарциссизма. Так невозможно — жить, только сосредоточившись на себе. Я я я я я я я. Это мерзко, как животное какое-то. Вот даже экзистенциальное сочинение слилось в самолюбование и самоанализ. С другой стороны - просто этот вопрос не могу разрешить - что такое Я? Кто я? От этого многое бы изменилось. Раньше я думала, что узнать кто я, можно, если жить в одиночестве на горе или в пустыре. Когда нет ничего мешающего, я уверена, что смогу нащупать своё больное Я. Мне нужно в безлюдное, безцивилизационное место, меня гнетёт город, магазины, люди. Всё суета, пустота. Бессмысленная жизнь. Нет, я заблуждаюсь. Смыслом наполняем мы сами - значит просто для меня смысл в другом. Смысл для меня - рисовать, фотографировать, менять жизнь и состояние людей, вдохновлять, музыка. Это -наполнено смыслом. Музыка — голос души. Так может я боюсь встретиться с собой, если упорно избегаю своих смыслов? Или боюсь потерять их, когда постигну. Не знаю, одно точно - я не сверх-человек и это гнетет меня.

     

    Ахмадеева Г.А.

          Решив ознакомится с трансовыми методиками, я в первую очередь хотел получить дополнительный инструмент, который поможет мне в выбранной мною профессии психолога. Впервые придя на занятие в Школу гипноза, я с удивлением узнал, что я сам, как и большинство людей подвержен влиянию множества мифов о том, что же такое гипноз и как именно можно применить изменённое состояние в работе с клиентом. В процессе обучения я понял, что именно такое изменённое «трансовое состояние» способствует раскрытию имеющихся возможностей в жизни человека и побуждает его изменять нежелательные чувства и поведение. В дальнейшем, всё больше заинтересовываясь, я узнал, кто такой Милтон Эриксон и ознакомившись с его методами работы, был буквально потрясён, насколько быстрым , эффективным и творческим может быть процесс работы с клиентом. Свободно парящее сознание, умножение смыслов и значений, использование метафор и образов терапевтом, ведёт к глубинным, а главное, полезным изменениям в состоянии клиента.

          Меня очень заинтересовал такой подход, когда при помощи терапевта, как проводника, указывающего путь, клиент сам позволяет своему подсознанию взыскивать варианты и пути решения его проблемы. В ходе трансового взаимодействия достигается понимание как на сознательном, так и на бессознательном уровне. Ознакомившись с различными приёмами и методиками погружения в транс на собственном опыте, начинаешь понимать, какие ресурсы находятся в нас самих и нужно лишь найти свой, подходящий именно тебе путь к этому источнику .Это своего рода личная терапия, которая мне очень пригодится в работе с людьми. Так же меня очень заинтересовал такой прием, как диссоциация, то есть возможность как бы отстранённо посмотреть на проблему, что на мой взгляд, позволяет человеку, выйдя за рамки дискомфортной или травматической ситуации, чувствовать себя более спокойно и уверенно и позволить своему подсознанию находить и подсказывать варианты решения этой проблемы .И ещё я понял, что консультант или терапевт не является «спасителем» для клиента, мы не творим чудеса , а лишь побуждаем к поиску, даём возможность человеку самому, используя собственные ресурсы , научиться изменять своё состояние в лучшую сторону здесь и сейчас ,и что важнее всего ,и в будущем иметь такую возможность .Лично на меня особое впечатление произвело наше занятие, посвященное «сущностному состоянию», конфликте частей личности, и возможности строить или создавать достраивать новые части. Озвучив проблему, вспомнив это дискомфортное состояние, обращаясь к своей части ответственной за это с вопросом «для чего более важного это нужно? , продвигаясь к сущностному , ты приходишь к осознанию того, что тебе действительно нужно, а потом, используя ресурс ,так же шаг за шагом ,отвечая на вопрос, как ты будешь создавать? возвращаешься к той проблемной ситуации или дискомфортному состоянию, которое уже можешь изменить. А вот создание новой части личности- это как раз для меня! Я, конечно, понимаю, что нет никаких частей, но именно Вас, Евгений Олегович, я взял, как образ того подсказчика или, как вы сказали суфлёра, к которому я могу обратиться в своей будущей практике консультанта и терапевта. В завершении, хотелось бы сказать о группе. Ребят, спасибо вам! Мы все такие разные, но мне было очень хорошо и комфортно с вами , надеюсь, мы не потеряемся навсегда. И огромное спасибо Учителю!!!

     

    Ахахлин Олег

    Несмотря на кажущуюся совершенность современного мира, вокруг вполне естественных вещей, форм, выражений, проявлений и т.п. продолжает сохраняться ореол таинственности, магии и мистичности, именно такие ассоциации у большинства людей вызывает слово «гипноз». Но если окунуться в мир гипнотического сна, состояние транса, то можно заметить, что это состояние нам вполне привычно, более того, используется нами повсеместно. Представьте себе учителя, пытающегося донести до своих воспитанников материал, да и самих учеников, внимающих знания. А людей, читающих молитву, пианиста, увлеченно сливающего ноты в гармонию музыкального звучания, танцора, рисующего картину изгибами собственного тела, писателя и поэта, которые трудятся над своими произведениями, даже бухгалтера, тщательно следящего за каждым вычислением и цифрой - этот список можно продолжать до бесконечности. Каждому из нас не раз приходится на себе прочувствовать проявления трансового состояния. В моем понимании транс - это такое состояние сознания, когда человек углубляется в свои воспоминания, внутренние переживания, отвлекаясь от внешних впечатлений, от окружающего мира. Измененное состояние сознания дает человеку массу положительных возможностей, способность пережить сложную ситуацию, переоценить ценности, создать новые ресурсы, избавиться от привычек, улучшить навыки и т.п. Весьма интересно то, что изменения происходят на уровне тела и сознания, происходит обратная связь. В обычном, бодрствующем состоянии наше сознание командует подсознанием (по крайней мере, пытается), подавляет его. Своего рода старший брат, обучающий младшего. В измененном же состоянии сознание как бы на время замолкает, отключается, выпускает из рук «бразды правления», уходя на второй план. В то же время подсознание «берет власть в свои руки», резко активизируется. Словно так, что младший брат начал шалить и вышел из-под контроля. При этом происходит мобилизация резервов подсознания, помогающих решить неотложные внешние проблемы. В частности, помогающих найти выход в экстремальной ситуации.

    В отношении проблем, связанных с прошлым, или тягостных воспоминаний, это достигается за счет замены связанного с неприятным воспоминанием эмоционального «ярлыка». В отношении же проблем, проецирующихся в будущее, связанных с внутренними барьерами, стереотипами, их разрешение достигается за счет формирования новых связей, новых выборов, расширяющих узкие рамки стереотипного реагирования. Кроме того, измененные состояния сознания несут с собой еще некоторые «прелести», как бы побочные полезные эффекты. Здесь и отдых, и снятие последствий стресса, и активизация естественных восстановительных процессов организма, способствующая излечению связанных со стрессом заболеваний. Разновидностей измененных состояний сознания, как ,впрочем, и способов их достижения, великое множество. В картах «внутреннего пространства», рисуемых современными психологами, находят место и состояние простого расслабления, и состояние медитации дзен, и йоговское самадхи и пр.

    Из столь большого разнообразия различных техник мне особенно полюбились: ДПДГ и наведение недирективного транса по эриксонианской модели. Хотя чаще приходится смешивать разные техники, действовать гибко, индивидуально подстраиваясь под каждого клиента. Я бы хотела, на примере работы с различными клиентами, описать действенность выше перечисленных техник.

    Итак, ДПДГ, для начала следует разобраться в сути этого метода. Мне очень понравилось одно обсуждение этого метода на сайте, где в пример была приведена народная пословица «утро вечера мудренее», а ведь действительно так, после сна мы чувствуем себя отдохнувшими, и часть проблемы, которые нас беспокоили накануне как бы улетучиваются и воспринимаются нами не столь драматично. Секрет кроится в особенностях функционирования нашей нервной системы. Сон человека состоит из нескольких фаз, одна из которых сопровождается быстрым движение глазных яблок, в эту фазу сна человек видит наиболее яркие сновидения.

    Именно в эту фазу нервная система человека «перерабатывает» наиболее сложный, а порой и травматичный опыт. А если данная система дает сбой, то негативная информация блокируется в нейронных сетях мозга и травмирует психику человека, вызывая навязчивые мысли, страх, беспокойство, неприятные ощущения и пр. За годы своего существования метод доказал свою эффективность при работе с психотравмами. Я бы хотела описать случай из своей практики. Изучив технику ДПДГ в Новосибирской школе психологии, я нашла ем применение при случае с 6 летним ребенком. За помощью обратилась мама девочки Аяны,6 лет, с ребенком в детском саду произошла психотравма, по неосторожности на девочку вылили тарелку горячего супа. В результате, ожог, шрамы на лице, явные проявления стресса. Ребенок перестал общаться со сверстниками, стал замкнутым, появились необоснованные страхи, вздрагивания, снизился познавательный интерес и мотивация, даже упоминание слова «горячий» вводило девочку в состояние ступора. Наряду с позитивной терапией я приняла решение использовать ДПДГ. Для начала был установлен раппорт с ребенком, я максимально старалась узнать об интересах, найти тему для разговора, делала комплименты. О самой травме говорить было невозможно, при любом упоминании, Аяна замыкалась. При помощи рисунков и игротерапии удалось научить ребенка говорить о случившемся, как о случае из ее прошлой жизни, но напряжение сохранялось. После этого я предложила девочке вспомнить, как произошла ситуация, чувства, которые она испытывала в тот момент, окружение, максимально уделяя внимание деталям, но при этом наблюдать за тем, как я перекидываю маленький яркий мячик из руки в руку. После данной процедуры я обратила внимание на моментальные изменения реакции на травматическую ситуацию, ребенка не пугали слова, связанные с травмой, она могла спокойно рассказывать, упоминая детали и подробности происшествия. Объяснять ребенку о ресурсах, которых ей не хватает, я просто не стала, но превратила создание этих ресурсов в маленькую сказку, в которой девочка играла роль прекрасной принцессы, попавшей под чары колдуньи, но нашедшей волшебный цветок, помогающей ей снова стать очаровательным и жизнерадостным созданием. После того, как мы совместно сочинили такую забавную сказку, повторили процедуру ДПДГ с перекидыванием мяча. Результат меня просто впечатлил, девочка будто расцвела на мох глазах, появился румянец, она задорно хохотала и рассказывала мне о своих заветных мечтах. Могу сказать лишь одно, видеть счастливые глаза ребенка и матери, это не просто красиво, ты начинаешь чувствовать себя волшебником, совершившим чудо. После таких изменений хочется помогать вновь и вновь! Состояние мы закрепили еще несколькими сеансами, проявления стресса ушли. После этого случая, я все чаще и чаще использую на практике ДПДГ, могу с уверенностью сказать, что пока эта техника меня не подводила. Работает как с детьми, так и со взрослыми. При применении этой же техники на женщине 36 лет, жалующейся на постоянное напряжение и раздражительность на всех членов ее семьи, мне удалось наблюдать еще один интересный феномен. Изначально работа была длительная, больше консультирование, но, когда клиентка была готова работать над своей проблемой, я применила ДПДГ, в результате, уже в середине сеанса она просто громко начала хохотать, попросила остановить сеанс, так как внезапно решила, что проблемы ее исчерпаны и решать эти пустяки не имеет смысла.

    Но могу сказать, что практика показывает не всегда столь выраженный эффект, чаще метод ДПДГ требует комплексного подхода, и тщательной подготовки клиента к самостоятельной работе над решением его сложной ситуации. Ответственность на себя за решение чужих проблем, увы, но мы взять не можем, мы можем лишь направить клиента на самостоятельную переработку своего, пусть и негативного, но чаще нужного и полезного опыта.

    Помимо техники ДПДГ, я достаточно часто использую недирективную эриксонианскую модель наведения транса. Мне нравится эта модель тем, что в   отличие   от   авторитарного   директивного   наведения,   где   клиент подстраивается под терапевта, в этой модели все происходит иначе, терапевт индивидуально подстраивается под клиента. И вовсе не значит, что недирективный подход исключает прямые команды, просто в этой модели транс наводится более мягко, тактично, с полным присоединением к клиенту. На этот счет Милтон Эриксон говорил: «Присоединиться, закрепиться и вести». Мне близка эта модель еще и потому, что она позволяет внести творческий подход, работать с образами. С глубинными ресурсами внутреннего мира человека. Когда Эриксона просили объяснить, что такое гипноз, он отвечал: "Гипноз - это передача образов". Я совершенно согласна с этим определением. Образы управляют нашей жизнью. Не раз, на практическом опыте, сталкивалась с яркими, красивыми образами, которые создает клиент в состоянии транса, более того, очень нужными и полезными для улучшения самочувствия и решения той ситуации, с которой он обратился. Совершенно недавно меня впечатлил случай, как раз имеющий отношение к образному восприятию себя, мира, в состоянии транса. Ко мне обратилась женщина 47 лет, которую беспокоил необоснованный страх перед смертью, ей казалось, что в любой момент она может умереть от неизвестной болезни, вызывающей боль в груди и тревогу, которая сопровождалась внутренней дрожью в теле. Я использовала недирективный подход в наведении транса. Объяснив клиенту, что значит трансовое состояние, спросив согласие, мы приступили к сеансу. Чередуя классическое ощущение тяжести и тепла в теле клиента, в большей степени я старалась направить работу на максимальное достижение расслабления и снятие напряжения, постепенно углубляя состояния транса. В течении нескольких сеансов мне удалось обучить клиента навыкам самогипноза и обучить снятию напряжения и тревожного состояния. Но самое интересное ждало впереди. На одном из сеансов, клиентка начала рассказывать, что видит собственное тело изнутри, у нее возник образ мозга, на одном из участков которого мигал красный сигнал, этот сигнал она расценила как нечто воспаленное и мешающее ей жить. Если честно, могу сказать, что счастью моему не было предела, так как я моментально нашла применение этому образу. Я предложила женщине представить, что она может воздействовать на этот участок положительным и целебным образом, изменить цвет этого участка, извлечь его, вылечить и т.п. И действительно все произошло как я и предполагала, после того как в измененном состоянии сознания клиентка излечила свой образ, образ внутри себя, она почувствовала положительные изменения. Несколько позже, женщина поведала мне, что подобным образом, она обнаружила в своем теле еще несколько таких же воспаленных участков и войдя в уже привычное состояние транса, смогла самостоятельно себе помочь. Негативные ощущения и страх смерти бесследно исчез. Таким способом, созданный образ, помог человеку решить проблемную ситуацию.

    И снова, чудо да и только, скажете вы! Но хочу повториться, что транс -это естественные процессы, происходящие в нашем организме, помогающие запускать сложные механизмы нашей психики. В минуты транса психика работает по-другому: активными становятся структуры, отвечающие за интуицию, образное мышление, творческое восприятие мира. Открывается доступ к ресурсам внутреннего опыта. Именно в этом состоянии к нам приходят всевозможные озарения или внезапно находятся ответы на вопросы, над решением которых мы бились долгое время.

     

    Падерина Ольга

    Очень часто жизнь ставит перед выбором, и решение необходимо, принимать немедленно, не раздумывая. Есть ситуации, в которых ошибка, т.е. неправильно принятое решение, отразится не только на судьбе одного человека, но повлияет на судьбы многих.

    Как в сказке: «Направо пойдешь - коня потеряешь, себя спасешь; налево пойдешь - себя потеряешь, коня спасешь; прямо пойдешь и себя и коня потеряешь».

    И именно в такие моменты так хочется услышать правильный ответ и кто же тот советчик, к кому обратиться? Приходит понимание, что как бы хорош не был совет, но выбор все же за мной. И в такие моменты очень важно услышать себя, услышать свой внутренний голос, голос мудрости. Как встретиться и побеседовать с « мудрецом», живущим в каждом из нас. Кто он, этот мудрец? Знакомы ли мы с ним? Как часто прислушиваемся к его голосу? Возможно, кто-то назовет этот голос интуицией, кто-то совестью.

    У меня возникает образ седобородого старца. Он всегда рад встрече, рядом с ним большой сундук. В сундуке подарки, в виде откровений, озарений, скрытых сил. Принимая эти подарки, открывая, что-то новое в себе я понимаю, что все трудности, все препятствия на жизненном пути это всего лишь ступеньки. Поднимаясь по этим ступеням я развиваюсь, расту. Конечно бывают и падения, просматривая свою жизнь я четко вижу ошибки, допущенные когда-то. Я принимаю себя и прощаю. Это не совсем просто. Но только сейчас я понимаю ценность опыта. Можно прочитать много книг, конечно это обогащает, но написать свою книгу, книгу жизни это действительно приносит радость...

     

    Аноним

    23.07.2014 12:35

    Конечность

          Наверное, единственным абсолютно не возобновляемым ресурсом у человека является время. Затраты любого другого ресурса можно частично или полностью восполнить затратив время. Порой у меня возникает ощущение, что время безвозвратно проходит впустую. Наверное оно возникает от того что я не достиг всего того, чего хотел за прожитый отрезок времени. Следом за этим возникает напряжение и некий сигнал, что надо чего то делать, чтобы не упускать время. Но в то же время возникает противоположное желание ничего не делать. Достаточно длительное время я испытывал это конфликтное состояние. Иногда начинал что то делать, но дело либо продвигалось очень медленно, либо вообще никак. Естественно при этом я не получал никакого удовольствия от процесса. Наверное, этом можно было бы считать нормальным, если бы это относилось к жизненно важным делам, но если это начинало касаться моего хобби то это уже перебор. Ведь хобби на то и хобби чтобы делать в первую очередь то что приносит радость. Поэтому я решил установить для себя правило, запрещающее делать то, что не является важным если оно не в радость мне. В результате это способствовало снижению напряжения и позволило ставить перед собой цели и мобилизовать ресурсы для их достижения. Например, я поставил перед собой цель съездить домой на майские праздники, и при этом смог на этой неделе достаточно сильно повысить свою производительность труда на работе, хотя конечно это потребовало дополнительных усилий.

          Что касается глобальной конечности времени, то есть осознание того факта, что рано или поздно я умру, то этот вопрос я пока оставил на потом и сильно стараюсь не задумываться на эту тему, но в повседневной жизни стараюсь более полно использовать те возможности, которые передо мной открываются (хотя где то я читал что каждый человек так поступает всегда), конечно в полной мере их использовать не всегда получается по разным причинам. Например, из-за страхов или недостатка опыта. И сейчас я не могу сказать со 100% уверенностью, что спустя несколько лет не буду испытывать ощущения, что время уходит впустую. Но всё же думаю, что оно уходит не совсем в пустую даже когда я ничего не делаю, оно уходит на какие то внутренние процессы, возможно на отдых, обработку информации и.т.д. Просто явный результат работы этих процессов не всегда виден и осознаётся.

     

    Максим Антипов

    Это было больно. Ещё больнее чем когда меня сначала позвал одногруппник на вечеринку, хотя он знал чем я болею но форма была не определена, и потом когда КТ показала закрытую форму он отозвал своё приглашение. Это говорит о том что группа для меня имела большую значимость. Попробовал сначала утешить себя тем что завтра не придётся рано вставать и весь вечер ковырять Хайдеггера в коем я пока не смог разобраться. Но как обычно это не сработало. По крайней мере, теперь мне ясно с чем связано то понижение приоритета первичной цели. Оно связано вовсе не с тем что я заболел, а с тем что общение последние пару недель стало получаться более открыто чем раньше. Похоже мне удалось сделать дверь в стене. Сейчас я почувствовал что приоритет старой цели снова увеличился, быть может, не до исходной позиции, но увеличился факт. То, что я тормозил группу, я вполне допускаю, скорость мне не свойственна уже давно. Если после завершения болезни мозг не будет работать шустрее наверное стоит сделать МРТ. Но это отдельная тема. Я долго думал, что я могу дать людям но так ничего и не придумал, видимо только NULL. A раз так то и людям нет смысла со мной общаться, а в данном случае ещё и риск... получается, единственное что я могу для них сделать это избавить от общения с собой. Наверное, это правильно. В любом случае, если в группе будет больше успешных людей, то она быстрее будет подтягивать свои хвосты и двигаться вперёд. Что до меня то это уж мои проблемы, как существовать в автономном режиме или не совсем в автономном, пока не знаю этот вопрос снова возник у меня в голове. Залечь на пол года в стазис или стать палачём судьбы, насрав на вероятность нанесения вреда социуму. Следует так же отметить, что когда понизился приоритет главной цели, у меня в голове возникал вопрос, нужна ли мне группа, видимо сегодня группа дала на него ответ. Основные свои проблемы я вроде уже на группе поднимал и получил ответы частично или полностью, дальше пойду своим ходом.

    Максим Антипов

          Я выбрал эту тему эссе, потому что, последние три года мне стала интересна тема смерти и самого отношения людей к смерти. За этот период я сам сталкивался со смертью. У меня умерла бабушка, я работал в больнице в отделении кардиореанимации, я видел людей, которые по разному относились к вопросу смерти. И самое большое значение на меня повлияли работы Ирвина Ялома. Я стал замечать за собой, что я много думаю о вопросе смерти и как раз эта мысль помогает мне принять выбор в разных жизненных ситуациях, а так же влияет на моё становление как личности. Странно осознавать, что я мог бы быть другим, не таким, каким являюсь сейчас.

          После того как мне продиктовали тему эссе, уже раздумывая над ней на досуге, я задался вопросом «А можно ли почувствовать руку смерти? И что испытывали люди, которые почувствовали на себе руку смерти?». Как-то я услышал такую фразу «Пока есть Я - смерти нет, а когда она придет - не станет меня». Это сказал Эпикур, и я присоединяюсь к его словам. Но он ничего не говорит о том, что может ли человек только почувствовать смерть или он полностью отвергает такую мысль. Мне всегда были интересны люди, которые занимаются опасным видом смерти. Они готовы повторять опасные трюки. Может быть, как раз они ощущают прикосновение смерти. Хотя когда их спрашивают, они отвечают что это ради адреналина. Но каждый из нас хотя бы раз испытывал чувства адреналина, и когда я вспоминаю это чувство, то у меня во время выброса адреналина в голове выстраивается определенный ряд действий, что нужно сделать, чтобы не умереть. А вот после того как адреналин уходит, в голове происходит переработка информации и потом кажется, что чувство этого адреналина дает некоторую свободу. Я предполагаю, что если после выброшенного в кровь адреналина, человек испытывает удовольствие, то он не испытывает страх смерти.

          Меня больше интересуют люди, которые столкнулись лицом к лицу со смертью. Солдаты на войне, хирурги в операционной, люди, которые видят смерть близкого. Не в этот ли момент они чувствуют руку смерти? Смерть где-то рядом, но пока что они не уязвимы для неё. И что делать людям, которые увидели смерть в другом человеке, и которые понимают, что с ними в ближайшее время это не произойдет.

          Есть еще люди, которых я не пойму и не смогу представить, что они испытывают - это смертельно больные люди. Может это они лучше всех нас ощущают руку смерти? Мне кажется, такие люди просыпается изо дня в день только с одной мыслью: «Прожить еще один день или умереть...» И эта мысль ужасна.

          Когда я столкнулся в кардиореанимации со смертью, я задался вопросом «А не слишком ли рано я увидел смерть совсем в другом виде?». На тот период мне было всего 19 лет. Все что я знал о смерти, это как в моей семье к ней относятся спокойно и как это показано в разных фильмах. Но я никогда не думал, что увижу, как с насмешками относятся к смерти другие люди, как привозят человека при смерти и врачи его спасают, а после того как не удалось его спасти, просто ворчат на него за то, что он умер именно в их смену. И как странно я стал относиться к пациентам, у которых развивается психоз к вечеру и то, что у них мало шансов дожить до утра. Может я слишком рано все это увидел... А когда мне надо было это увидеть? С тех пор прошел один год, я поменял работу и стал меньше об этом думать. Но я так и не выбросил все это из головы. И я уже не стану прежним, каким был до этой работы, я и не хочу.

          Ирвин Ялом пишет в своих книгах, что у человека должно быть знание того, что он смертен, как раз в этом знании человек и сможет черпать силу для жизни. После того как я столкнулся со смертью, я стал по-другому относиться к жизни. Я пересмотрел свои цели, я поменял круг своих друзей, я по-другому отношусь к своей девушке и к своим близким. Я не знаю, точно способствовало ли этому то, что я почувствовал над собой руку смерти, и ли я просто изменился под впечатлением увиденного. Но эти изменения произошли со мной при участии смерти.

     

    Лусаков Евгений

    Часто гипноз ассоциируется с чем-то мистическим.

    Гипноз был известен еще в древние времена. Он использовался служителями различных культов для укрепления веры в «чудесные исцеления», для показа различных видений религиозного характера. Гипноз, как считают многие, является составной частью искусства колдовства, используется колдунами, знахарями, шаманами различных стран и народов.

    При этом влияние одного человека на другого объясняется воздействием этой силы, в виде так называемых флюидов от рук или глаз гипнотизирующего во время сеансов гипноза.

    И до сих пор этот взгляд особенно охотно поддерживается так называемыми магнетизерами, пользующимися явлениями гипноза в своих целях.

    Но наука давно отрешилась от этих и подобных им необоснованных теорий.

    Основной вклад в исследование гипноза внес доктор медицины Милтон Г. Эриксон. Милтона Эриксона (1901-1980гг), получившего мировое признание в качестве психотерапевта-практика. Его подход к изменённым состояниям сознания лёг в основу как эриксоновского гипноза, так и нейролингвистического программирования (НЛП). Оба эти метода относятся к суггестивной психотерапии, дающей быстрый стратегический результат.

    Милтон Эриксон — доктор медицины, основатель и первый президент Американского Общества клинического гипноза (American Society for Clinical Hypnosis), адъюнкт-профессор Университета Уэйна. Являлся руководителем Американской психиатрической ассоциации (American Psychiatric Association), Американской ассоциации психологии (American Psychological Association) и Американской ассоциации психопатологии (American Psychopathological Association), был членом Американской ассоциации психиатров. С его именем связано основание Фонда обучения и исследований при Американском обществе клинического гипноза.

    В семнадцать лет Эриксон перенес полиомиелит. Болезнь протекала чрезвычайно тяжело, и доктора опасались, что он не выживет. В ночь, когда болезнь достигла своей критической точки, Милтон испытал то, что он называл "аутогипнотическим опытом".

    Эриксон: В то время как я лежал в постели в ту ночь, я услышал, как три доктора сказали моим родителям в другой комнате, что их мальчик может быть уже мертв к утру. Я почувствовал сильный гнев из-за того, что кто-то говорит матери, что ее сын может оказаться мёртвым следующим утром. Моя мать затем зашла ко мне с таким безмятежным лицом, какое только может быть. Я попросил ее переставить комод, подставить его к стороне кровати и развернуть под определенным углом. Она на самом деле не поняла, зачем мне это, она решила, что я бредил. Мне было трудно говорить. Но под тем углом с помощью зеркала на комоде я мог видеть через дверной проход западное окно в другой комнате. Я был бы проклят, если бы я умер, не увидев еще один закат. Если бы я хоть немного умел рисовать, я бы даже мог зарисовать тот закат.

    Росси (Эрнест Росси - одно из самых известных имен современной психотерапии. Он 14 лет работал рядом с Милтоном Эриксоном, был соавтором многих его книг. В результате 25-летней практики он разработал свой подход, который сочетает высокую экологичность и эффективность результата. Росси с успехом применял свою технику при работе с психосоматическими заболеваниями, при иммунных нарушениях - вплоть до лечения раковых опухолей.): Ваш гнев и ожидание еще одного рассвета - это было таким способом, с помощью которого Вы удерживали себя живым в тот критический день, несмотря на предсказания докторов. Но почему Вы называете это аутогипнотическим опытом?

    Эриксон: Я увидел, что безбрежный закат окрасил целое небо. Но я знаю, что за окном было еще дерево, но я вычеркнул его.

    Росси: Вы вычеркнули его? Это то самое выборочное восприятие, которое позволяет вам говорить, что вы были в состоянии измененного сознания?

    Эриксон: Да, я делал это неосознанно. Я видел весь закат полностью, но я не видел изгородь и большой валун, которые были там. Я вычеркнул все, кроме заката. После того, как я увидел закат, я потерял сознание на три дня. Когда же я, наконец, очнулся, я спросил своего отца - почему они убрали изгородь, дерево и валун. Я не осознавал, что это я сам убрал их оттуда, когда сосредоточил все свое внимание так напряженно на закате. Потом, когда я стал выздоравливать и осознал утрату некоторых своих возможностей, я стал задумываться, как же я буду зарабатывать на жизнь. Я уже к тому времени опубликовал свою работу в одном национальном сельскохозяйственном журнале. "Почему молодежь уезжает с ферм". Я больше не обладал силой, чтобы быть фермером, но, может быть, я смог бы стать доктором.

    Из-за перенесенного полиомиелита Эриксон оказался парализованным и прикованным к инвалидному креслу. В результате он разработал свой собственный метод, который помог ему справиться с последствиями этой тяжелой болезни и оставаться социально активным до конца своей жизни. Эриксон до глубокой старости принимал пациентов и занимался преподаванием, у него была большая дружная семья. Именно это личное преодоление болезни и помогло Милтону Эриксону создать новое направление психотерапии, основанное на использовании гипнотического транса в сочетании с особым языком гипноза, в котором внушение производится мягко, без насилия, минуя сознание пациента. Этот гипнотический язык образный, яркий, многоуровневый (слова используются таким образом, чтобы они могли иметь разные значения на сознательном и бессознательном уровне). Кроме того, эриксоновский гипноз отличает бережность и уважение желаний пациента - ему всегда предоставляется возможность выбора, он может, как принять внушение, так и оставить его без внимания. То, что работа происходит в состоянии транса, во много раз усиливает эффективность психотерапии. В состоянии транса появляется возможность напрямую работать с бессознательными слоями психики пациента, минуя контроль сознания, тормозящий или даже блокирующий процесс изменения.

    Посвятив почти 60 лет своих психиатрических исследований новаторскому лечебному применению гипноза. Эриксон разработал подлинно уникальный подход к психотерапии. Подход Эриксона заключается, прежде всего, в сотрудничестве «... Гипноз должен быть в первую очередь результатом ситуации, когда межличностные взаимодействия развиваются конструктивно и служат целям, как гипнотизёра, так и субъекта. Этого невозможно достигнуть, ни следуя жестким процедурам и фиксированным методам, ни стремясь добиться какой-то одной конкретной цели. Сложность человеческого поведения и лежащих в его основе мотиваций требует учета множества факторов, существующих в любой ситуации, когда два действующих лица заняты некой совместной деятельностью».

    Принципы кооперативного подхода, разработанного Милтоном Эриксоном, основанного на сотрудничестве -

    1. 1.Всякая личность уникальна.
    2. 2.Гипноз - это чувственный процесс передачи идей.
    3. 3.Продуктивные ресурсы есть у каждого человека.
    4. 4.Транс активизирует ресурсы.
    5. 5.Транс естественен.
      1. 6.Эриксоновский подход ориентирован не на исправление ошибок, а на
        выправление курса.
      2. 7.Уникальность личности можно рассматривать на многих уровнях
        (глубинное «Я», подсознание, сознание и содержание сознания)
      3. 8.Подсознательные процессы могут функционировать продуктивно и
        автономно.

    Эриксоновский гипноз состоит из следующей последовательности шагов:

    • присоединение,
    • наведение транса,
    • необходимые действа во время транса (язык гипноза) в зависимости от той или иной ситуации, с которой обратился клиент.
    • вывод из транса.

    Возможности гипноза многообразны. С помощью него можно активизировать внутренние ресурсы человечка и создавать условия для решения тех или иных проблем. С помощью гипноза можно усилить восприимчивость, раскрыть и развить способности, творческий потенциал, убрать тревожность, убрать ограничения в развитии. Поскольку в этом состоянии психика человека открыта и активизирована, можно решать любые личные проблемы. Гипноз, наверное, один из самых уникальных методик в психотерапии, раскрывающий потенциал человека в полном объеме. И способствующей личностной трансформации.

    Сеанс гипноза схож с тем, как в плодородную почву сажают семя, и оно
    начинает прорастать, давая побеги в виде бутонов, которые распускаются,
    как новые таланты, позитивные изменения, новые начинания...

    Гипноз - естественное трассовое состояние. Обусловленное нашей физиологией и позитивно влияющие на нашу психику. Сеансы гипноза и самогипноза, это путь к психическому и физиологическому здоровью.

     

    Комарова Оксана Николаевна

    До начала учебного курса я думал, что гипнозом является то, что принято называть эстрадным или цирковым гипнозом.

    Важным итогом обучения для меня является опыт гипнотерапии, как процесса сотрудничества, выстраиваемого между терапевтом и клиентом, особым для каждого случая образом и основанном на взаимном доверии. Цель - достижения трансового состояния, помогающего осознать клиенту ресурсы, которыми он уже располагает.

    Мы рассмотрели разные подходы в гипнотерапии. Эриксонианский гипноз завораживает уникальностью подхода к клиенту и гуманистической направленностью.

    Из принципа уникальности личности вытекает: использование идей клиента для наведения состояния транса, построение воздействия на клиента основанное на его самопроявлениях.

    Учитывая, что каждый человек обладает необходимыми ресурсами для восстановления психологического равновесия и саморазвития, задача гипнотерапевта помочь клиенту научиться пользоваться этими ресурсами, показать новые способы жить. Для этого применяется трансовое состояние, пребывать в котором, время от времени естественно и необходимо.

    Ресурсы состоят в понимании природы бессознательного как вместилища и источника глубоких трансформационных, интеграционных процессов, а также в балансе сознательных и бессознательных процессов.

    Радует, что мы познакомились и практиковали более простые техники, чем эриксонианский гипноз. Это методы наведения гипноза по Эсдейлу, метод Элмана. А также техники, которые работают с состояниями: ДпДГ и кинестетический рефрейминг.

    Считаю очень ценным получение таких инструментов, применять их можно сразу, либо после недолгой тренировки.

    Интерес вызывает метод сущностной трансформации, как содержащий новое качественное состояние.

    Применив метод сущностной трансформации для работы над собственной психологической проблемой, я пришел к переживанию сущностного состояния единства и нахожусь под впечатлением этого трансцендентного состояния.

    Этот метод я использовал в работе с клиентом — мужчиной, спортсменом-бильярдистом, в качестве проблемы, предъявившего неуверенность в ситуации выбора, что особенно его беспокоит, когда он участвует в спортивных соревнованиях.

    Шаг 1. Определение части: неуверенность в ситуации выбора.

    Шаг 2. Обнаружение намерения, определение 1 -го намеченного результата в проблемной ситуации: достижение успеха в игре.

    Шаг 3. Обнаружение цепочки результатов:

    2-ой: счастье,

    3-ий: семья,

    4-ый: успешная карьера в спорте,

    5-ый: христианство,

    6-ой: отношения с мамой,

    7-ой: дети?

    (необходимо сказать, что при выяснении промежуточных результатов у

    меня появилась неуверенность: достаточно ли ясно я объяснил клиенту

    его задачу, я доверился сценарию метода и клиент нашел сущностное

    состояние проблемной части)

    Шаг 4. Определение сущностного состояния части: покой, спокойствие

    Шаг 5. Обратный порядок цепочки результатов объединенной с

    сущностным состоянием.

    7-ой: дети радуются,

    6-ой: отношения с мамой расслабленные, напряженность ушла,

    5-ый: христианство — решительность в пути,

    4-ый: играю с радостью, расслабленно,

    3-ий: радость от общения с семьей,

    2-ой: счастье не прекращается.

    Трансформация первоначальной ситуации: чувствую уверенность в игре, играю с удовольствием, напряженность растворилась, суеты нет.

    Для меня важно, что мы практиковались и получили полезнейший опыт. Хочется двигаться в этом направлении дальше и поделиться богатством гипнотерапии со всеми.

     

    Климашко Евгений

    Страница 1 из 7

    Дополнительная информация

    Для записи на программы Новосибирской школы психологии Вам нужно позвонить по телефону
    8-963-947-7522 или написать письмо по адресу:

    Зарегистрированные пользователи получают сообщения о новостях и программах Новосибирской школы психологии и могут комментировать материалы.

    Аренда кабинета
    для консультаций

    Кабинет Лид Групп
    PSY книга
    Образовательный кредит сбербанк